FAQ
Du hast noch allgemeine Fragen an mich oder benötigst noch Infos zur Kinesiologie und Ernährungsberatung?
Hier findest du auf viele Fragen erste Antworten.
Allgemeine Fragen:
Selbstverständlich! Ich stehe dir gerne für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch zur Verfügung. In einem kurzen telefonischen Austausch können wir offene Fragen klären und uns gegenseitig kennenlernen. Dabei besprechen wir dein Anliegen und schauen, ob wir gemeinsam daran arbeiten können. Bitte habe Verständnis dafür, dass das Erstgespräch eine Dauer von 20 Minuten nicht überschreitet. Es dient vor allem dem Kennenlernen und ist noch keine Beratungssitzung.
Du erreichst mich telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular.
Alle Infos dazu findest du hier.
Ja, ich biete auch Online-Beratungen an. Über die Plattform Zoom können wir bequem und flexibel miteinander kommunizieren. Viele meiner Leistungen, wie die Gesundheitsberatung und kinesiologische Balancen, lassen sich problemlos online durchführen. Du kannst von jedem Ort aus teilnehmen, der für dich bequem ist.
Alle Infos zu meinen Preisen habe ich dir hier zusammengefasst.
Meine Tätigkeit als Begleitende Kinesiologin und Gesundheitsberaterin wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Daher erfolgt die Bezahlung der Leistungen privat. Ich lege jedoch großen Wert darauf, meine Preise fair zu gestalten, damit sie für dich erschwinglich sind. Solltest du Fragen zu den Kosten haben oder weitere Informationen benötigen, stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Nach jeder Sitzung erhältst du eine Rechnung von mir, auf der alle relevanten Informationen zu den erbrachten Leistungen sowie die Zahlungsdetails vermerkt sind. Du hast dann die Möglichkeit, den Betrag bequem zu überweisen.
Wenn du einen Termin absagen musst, habe ich Verständnis dafür. Manchmal kommen unvorhergesehene Ereignisse dazwischen oder es ergibt sich eine Veränderung in deinem Zeitplan. In solchen Fällen werde ich dir einen abgesagten Termin nicht berechnen. Ich bitte dich jedoch darum, mir so früh wie möglich Bescheid zu geben, wenn du weißt, dass du unseren Termin nicht wahrnehmen kannst. Dadurch habe ich die Möglichkeit, den Termin anderweitig zu vergeben und anderen Kund*innen die Möglichkeit zu geben, von meiner Unterstützung zu profitieren.
Fragen zur Ernährungsberatung:
Hier sind einige Ernährungsthemen, zu denen ich dich gerne begleite und berate:
- Vollwertige natürliche Ernährung: Mein Schwerpunkt liegt auf der Beratung und Unterstützung bei der Umstellung auf eine vollwertige natürliche Ernährung. Ich bin fest davon überzeugt, dass eine solche Ernährungsform die Basis für dein Wohlbefinden ist.
- Nahrungsergänzungsmittel: Ein besonderer Schwerpunkt meiner Beratung liegt auf der Bedeutung von Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren für deine Gesundheit. Darüber hinaus berate ich dich gerne zur sinnvollen Anwendung weiterer Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere der Vitalpilze aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
- Wunschgewicht erreichen: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuell auf dich angepassten Ernährungsplan, der dich auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht unterstützt.
- Umstellung auf vegan / vegetarische Ernährung: Wenn du dich für eine vegane oder vegetarische Ernährungsweise interessierst, erhältst du von mir fundierte Beratung und Unterstützung. Ich erkläre dir, wie du dich ausgewogen und gesund vegan oder vegetarisch ernähren kannst und welche Nährstoffe besonders wichtig für dich sind.
- Individueller Stoffwechsel: Jeder Mensch hat einen individuellen Stoffwechsel. Daher gibt es nicht DIE EINE richtige Ernährung, sondern nur das, was für DICH richtig ist. Gemeinsam werden wir herausfinden, welche Lebensmittel dir gut tun und wie du eine gesunde und ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst.
Disclaimer: Bitte beachte, dass meine Beratung kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung ist. Bei spezifischen gesundheitlichen Problemen empfehle ich dir, dich mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abzusprechen. Meine Beratung basiert auf fundiertem Wissen und langjähriger Erfahrung, jedoch trägst du die Verantwortung für deine individuelle Ernährung und Gesundheit.
Mein Schwerpunkt liegt darauf, dich bei der Umstellung auf eine vollwertige natürliche Ernährung zu beraten und zu unterstützen. Eine solche Ernährung kann dazu beitragen, deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und deine Gesundheit zu fördern. Durch die Unterstützung des Körpers bei seiner natürlichen Regeneration kann eine vollwertige natürliche Ernährung einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass meine Beratung kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung ist. Bei spezifischen gesundheitlichen Problemen oder Erkrankungen empfehle ich dir, dich mit einem qualifizierten Arzt oder Therapeuten abzusprechen, um eine individuell auf dich abgestimmte medizinische Betreuung zu erhalten.
Bitte beachte auch, dass meine Beratung und Unterstützung nicht als medizinischer Rat oder Heilversprechen angesehen werden sollten. Die Entscheidung über deine Ernährung und Gesundheit liegt letztendlich bei dir. Ich stehe dir gerne zur Seite, um dich auf deinem Weg zu einer vollwertigen natürlichen Ernährung zu begleiten und dir wertvolle Tipps und Ratschläge zu geben.
Ja, selbstverständlich kann ich deine vegane oder vegetarische Ernährungsweise in meiner Beratung berücksichtigen. Tatsächlich lebe ich selbst seit vielen Jahren überwiegend vegan und kann daher aus persönlicher Erfahrung sprechen. Ich kenne die Herausforderungen, vor denen man bei der Umstellung auf eine vegane Ernährung stehen kann. Ich hatte selbst mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen, als ich mich damals für diese Lebensweise entschieden habe.
Ich unterstütze dich gerne bei deiner Umstellung auf eine vegane oder vegetarische Ernährung. Wir werden gemeinsam an deinen Fragen und Bedenken arbeiten und Lösungen finden, um sicherzustellen, dass deine Ernährung optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Wenn du bereits vegan oder vegetarisch lebst, können wir deine Ernährung gemeinsam analysieren und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass du alle wichtigen Nährstoffe erhältst. Ich werde dir wertvolle Tipps und Ratschläge geben, um deine Ernährung abwechslungsreich, ausgewogen und schmackhaft zu gestalten.
Fragen zur Kinesiologie:
Die Begleitende Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die dich dabei unterstützt, deine Herausforderungen zu erkennen und neue Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In den Sitzungen, die wir auch als “Balance” bezeichnen, nutzen wir den kinesiologischen Muskeltest, um Hinweise auf mentale Blockaden oder Störungen im Energiefluss deines Körpers zu erhalten. Mit sanften Berührungen und gezielten Übungen arbeiten wir dann gemeinsam daran, dein persönliches Gleichgewicht wiederherzustellen und dich in deine Balance zu bringen. So kannst du alte Verhaltensmuster hinter dir lassen und neue positive Einstellungen und Handlungsmöglichkeiten gewinnen.
Auf diese Weise unterstützt die Begleitende Kinesiologie den Prozess deiner persönlichen Entwicklung und ermöglicht es, dein volles Potenzial zu entfalten.
Disclaimer: Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Während die Begleitende Kinesiologie nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden, Stress oder zur Förderung des Wohlbefindens beitragen können, ist ihre Wirksamkeit nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Der kinesiologische Muskeltest ist eine Methode, um Hinweise auf unbewussten Stress in deinem Körper zu bekommen. Er dient als körpereigenes Feedbacksystem und beruht auf dem Prinzip, dass der Körper auf Stressoren und Ungleichgewichte mit einer Schwächung des Muskels reagiert. Dieser Stress kann auf verschiedenen Ebenen auftreten, wie physischer, emotionaler oder mentaler Stress.
Durch den Muskeltest können Hinweise auf diese Stressreaktionen gesammelt werden, auch wenn sie unbewusst sind. Dabei bewegst du als Testperson einen bestimmten Muskel, während ich als Kinesiologin sanften Druck auf diesen Muskel ausübe. Oft reagiert ein getesteter Muskel unbewusst mit einer Abschwächung auf als negativ empfundene Reize. Das bedeutet, dass der Muskel bei einer gleichen Herausforderung, zum Beispiel Druck auf dem Arm, spürbar nachgibt, während er zuvor diesem Druck standgehalten hat.
Der Muskeltest ermöglicht es dir, dich besser zu spüren und körperliche Reaktionen wahrzunehmen, und diese mit gewissen Lebenssituationen oder Erfahrungen in Verbindung zu bringen. Er ist eine individuelle und subjektive Methode, die dir dabei helfen kann, deine innere Balance und dein volles Potenzial zu entdecken.
Du möchtest noch mehr erfahren? Eine Studie zum Muskeltest findest du hier.
Disclaimer: Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Während die Begleitende Kinesiologie nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden, Stress oder zur Förderung des Wohlbefindens beitragen können, ist ihre Wirksamkeit nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Die Kinesiologie ist eine vielseitige Methode, die bei verschiedenen Themen und Herausforderungen Unterstützung bieten kann. Hier sind mögliche Bereiche, bei denen die Kinesiologie hilfreich sein kann:
- Stressbewältigung: Die Kinesiologie kann dich unterstützen, deine Stressreaktionen zu erkennen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.
- Emotionales Gleichgewicht: Die Kinesiologie kann dich unterstützen, emotionale Blockaden und belastende Gefühle zu überwinden und dein persönliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
- Durchhalten: Wenn es darum geht, Herausforderungen zu bewältigen und Durchhaltevermögen zu entwickeln, kann die Kinesiologie helfen, mentale und emotionale Ressourcen zu aktivieren und die Ausdauer zu stärken.
- Persönliche Entwicklung: Die Kinesiologie kann dabei unterstützen, deine Intuition zu stärken, dein Selbstbewusstsein zu fördern und positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen.
Dies könnten ganz konkrete Ziele von dir sein:
- Dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten
- Sport in deinen Alltag integrieren und langfristig aktiv bleiben
- Lästige Gewohnheiten, wie z.B. ständiges Naschen oder zu viel Zeit am Handy, ablegen
- Eine wichtige Prüfung oder ein Vorstellungsgespräch mit Zuversicht meistern.
- Eine gute Work-Life-Balance erreichen und Zeit für deine persönlichen Interessen finden.
- Dein Selbstvertrauen stärken und selbstbewusst deine Meinung äußern, sowohl in beruflichen als auch persönlichen Situationen.
- Klarheit über deine persönlichen Werte und Lebensziele gewinnen.
- Innere Blockaden und Selbstzweifel überwinden, um dein volles Potenzial zu entfalten und deine Träume zu verfolgen.
Disclaimer: Die Begleitende Kinesiologie stellt keine Heilkunde dar und ist kein ausreichender Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen. Sie ist als Gesundheits- und Lebensberatung zu verstehen und dient nicht der Behandlung und Heilung von Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden.
Während die Begleitende Kinesiologie nach Meinung einer Vielzahl von Wissenschaftlern, ganzheitlich orientierten Ärzten, Heilpraktikern und Psychotherapeuten als Ergänzung bzw. Unterstützung einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung zur Linderung von gesundheitlichen Beschwerden, Stress oder zur Förderung des Wohlbefindens beitragen können, ist ihre Wirksamkeit nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Die Anzahl der benötigten Sitzungen in der Kinesiologie kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab. Jede kinesiologische Balance ist in sich abgeschlossen und konzentriert sich auf ein bestimmtes Thema oder eine Herausforderung. Es kann jedoch vorkommen, dass sich nach einer Balance ein weiterer Aspekt zu deinem Thema zeigt, ähnlich wie das Schälen einer Zwiebelschale.
Du bestimmst selbst, ob und wann du eine weitere Balance nehmen möchtest. Manche Menschen finden bereits nach einer Sitzung die gewünschten Ergebnisse, während andere mehrere Sitzungen bevorzugen, um tiefergehende Veränderungen zu erreichen oder um an unterschiedlichen Themen zu arbeiten.
Für die Kinesiologie Sitzungen ist es hilfreich, sich vor dem Termin Gedanken über dein Thema zu machen. Nimm dir einen Moment, um zu reflektieren: Wie geht es dir im Moment? Was möchtest du für dich selbst erreichen?
Es kann hilfreich sein, Stichworte zu notieren oder sogar zu malen, was dir in den Tagen vor unserem Termin einfällt. Manchmal können auch vermeintlich unwichtige Aspekte oder scheinbar zusammenhanglose Gedanken relevant sein. Es geht darum, dass du dich offen auf den Prozess einlässt und alles, was sich zeigt, berücksichtigst.
Die Vorbereitung dient dazu, dass wir während der Sitzung gezielt an deinem Thema arbeiten können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass du keine umfangreichen Hausaufgaben oder spezifischen Vorbereitungen erledigen musst. Einfach dein Thema im Hinterkopf behalten und offen sein für das, was während der Sitzung auftaucht.
Gemeinsam werden wir den Prozess gestalten und Schritt für Schritt an deinem Anliegen arbeiten. Du darfst dich vertrauensvoll darauf einlassen, dass alles, was du mitbringst, für die Sitzungen relevant ist und wir gemeinsam daran arbeiten, dein Wohlbefinden zu fördern.
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